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2017-05-10 星期三
天气:晴
心情:一般 作者:月下谈情
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差点错过了今天，感觉好累，总是没有头绪。怎么办 
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2017-05-10 星期三
天气:晴好
心情:還行 作者:心静无寂
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五一沒上來，想必大家都是愉快的。
4月30號玩了個一日遊。跟著團到朱家尖去了。去看了一個小村子。這個小村子以畫來吸引遊客。小小的山村不靠海，幾十戶人家，每家墙壁都畫著色彩各異各種人動物的圖畫。還有好幾家正在忙著修建新的畫“家”人們的注意力都在小小的村落裏了，可是我卻發現在小村的旁邊的一個山坡有一處有點古代的房子和院落，那才是真正的有看點的地方。
站在大青山的頂上眺望，可以看到好久好
剛好看完了電視連續劇繼承人。官司就要塵埃落定了。人性啊~~~~~~~
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2017-05-10 星期三
天气:晴
心情:杂乱 作者:那年的小河
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送女儿的晨，依旧是凉爽的。
班，原本无有多少事情，却被他搅和的有些混乱了。国度的表白，便是虚伪，一点不假。
用力地压制自己，心底已是波涛阵阵。定力还算不错的搭档，终于忍不住了，掏出笔，在桌子上写下了一个高字。
他的离开，是大家的议论纷纷。一个人的面面，就这样呈现无余。天长日久，人心自现，恰如狐狸尾巴。
下午班，又是过度地张扬，如同高高在上的皇帝。
早早被指派出来清理，大夫的房门还未打开，同事，开始怨言颇深了。
搭档提前走了，在候诊椅上偷懒休息一会儿，再返回维修部。真得，不愿多看他虚伪的嘴脸了。自己的人生路上，又遇见的一个奇葩。
音乐陪伴的下班路，心儿总算畅快点了。熟悉的那条商业街，买上几个牙刷，原本的顺路，现在要经意前往了。
晚饭后，不约而同，一起去老人家里一趟。洗洗脚，剪剪指甲，老人不好意思了。
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2017-05-10 星期三
天气: 5
心情:10 作者:yikexiaoshu
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签到
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2017-05-10 星期三
天气:还好
心情:还好 作者:ALICE_1015
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清淡的人生，步履更轻松。
一粥一勺是清淡，健康、温暖、妥帖；
一瓢一箪是清淡，随意、自在、安心。
奢华也罢，绚丽也罢，生命终究归于平淡，
淡到极至。清淡上路，心中的烟尘少了，
没有过多的心机，胸怀因此变大了，
一切因为放不下、得不到的物质引起的重负变轻了，
步履因此轻松，心胸因此豁达。 ​​​​
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2017-05-10 星期三
天气:晴
心情:还行 作者:利洋情缘
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越有故事的人越沉静简单
越肤浅单薄的人越浮躁不安
真正的强者 不是没有眼泪的人 而是含着眼泪依然奔跑的人
耐心点 坚强点 即使看不到希望 也依然相信自己
我们最先衰老的不是容貌，而是不顾一切的闯劲
有时候，要敢于背上超出自己预料的包袱
真的努力后你会发现自己要比想象的优秀很多
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2017-05-10 星期三
天气:qinglang
心情:不好 作者:晶莹沉璧
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九百多天没来了，将近三年呀，从来没觉得这么遥远，忙忙碌碌的，这段时日忙碌占据了这几年，时光飞快诶有留下什么痕迹，这样的日子值得几年还是值得惋惜呢
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2017-05-10 星期三
天气:晴
心情:还好 作者:辛辛
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中午饭后去学了画荷花，看老师画很简单，自己上手就什么都不是了，找个时间还是多练习勾8字好了
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2017-05-10 星期三
天气:蓝天白云
心情:... 作者:小飞鱼儿
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...
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2017-05-10 星期三
天气:晴
心情:好 作者:喜乐长寿族
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今天和我最有缘的蛙友是：amp39amp39半神经っ
7个长寿药：3个床下做
1.腹式呼吸：是场心肺按摩
腹式呼吸就像给心肺做自助按摩，好处多多。可以扩大肺活量，改善心肺功能;通过降腹压而降血压；改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌；还能安神益智，释放压力，缓解抑郁。
腹式呼吸训练法具体如下：取立位，左右手分别放在腹部和胸前；吸气时用鼻吸入，尽量挺腹，呼气时用口呼出，同时收缩腹部，胸廓保持最小活动幅度，缓呼深吸；每分钟7～8次，每次10～20分钟。
2.睡前喝温水：减少心梗
人体熟睡时会出汗，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度变高。因此，睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。
3.睡前梳梳头：防中风
睡之前可以梳梳头，梳齿要紧贴头皮，从前额开始向后梳到枕部，每次梳5分钟。通过梳齿与头皮的接触与摩擦，可以有效刺激头部的穴位，起到疏通气血、改善头部血液循环的作用，预防中风的发生。
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