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2019-10-16 星期三
天气:多云
心情:还好 作者:心灵的灰烬
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对于两个配班的人所做的一切，我忽然有些感动！ 
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2019-10-16 星期三
天气:晴
心情:不错 作者:月下谈情
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还是没什么好写的，要多读书，是吧，亲爱的陌生人。啊
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2019-10-16 星期三
天气:秋
心情:关于池塘 作者:心语自知
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此地，日渐光顾稀疏，
日记，也懒于动手，
每日，瞎忙而过，
平庸又踏实，
有点岁月静好。
相反，扣扣空间，倒是时常更新，
或许，手机不离手的缘故吧，
毕竟这里，只有文字方便，
而图音，则感觉麻烦，
故，也就越来越懒，越来越荒芜，
不过，依然感觉这里最安全，最自在，
感谢依然惦记关注我的新老朋友们，
池塘少来，不等于不来，
池塘少记，不等于忘记，
池塘这地，依然是净地，也是永久的自留地。
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2019-10-16 星期三
天气:晴
心情:一般 作者:文武
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朋友圈众生相（转）
自打有了微信这个社交工具，人们的交流越来越方便了。既然是社交工具，那么它就和现实社交一样，充满了人情世故。比如要不要点赞，给谁点赞，并不是动动手指这么简单。
有人觉得，朋友能给你点赞，不一定说明他认同你发的东西或者关心你的喜怒哀乐，但起码说明他关注你；如果一个人连给你点赞的工夫都没有，怎么会关心你的其他事情呢？也有的人认为，真正的朋友不会经常点赞，君子之交淡如水嘛，不必为朋友没给自己点赞而耿耿于怀；而且，点赞多数时候不是真的赞扬或为你开心，而是表示“朕知道了”或“已阅”。为此也就有了“点赞之交”的说法。
不过，从人的心理上讲，发朋友圈肯定是希望得到关注与围观，这其中主要以分享快乐为主；要不，发朋友圈干什么呢？如果这时朋友都不关注的话，发圈之人就会有些失落。所以，不管出于什么目的，多点赞是没错的。
近日，一位创作者说自己在朋友圈自推一篇公号文章，竟无一回复。于是感慨：可见文字人品，都已落拓不堪。所以他说：“微信最大的特质是，让我们十分清晰地看见人间薄凉，洞察人性的冷漠实质。”
然而，这话我觉得有些
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2019-10-16 星期三
天气:晴
心情:殇 作者:月无影99
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天越来越凉了。银杏树的叶子也渐渐黄了，开始往树下飘落。就像我们的故事，始于初春，终于夏末。短暂而平淡。我是春天的花，摇曳在秋天的树下，夏天的蝉它飞走了，孤独的雪人在像我挥手啊……
我们的相遇看似是意外，其实也是命中注定，我从没想过爱上你，但我爱了。我从没想过会失去你，可我失去了。我们总是无法避免会失去很多东西，有的来不及说再见，而有的还没挥手就已经告别了。宫崎骏说，当陪你的人要下车时，即使再不舍也要心存感激。笑着回首告别。
我现在撑的很累，可我不敢停下，我怕我一但停下，你就彻底消失不见了。
中午做了一个梦，梦到你恋爱了，我能有个要求吗？请你不要把我当成故事，讲给下一个人听……
终有弱水替沧海，再无相思寄巫山。
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2019-10-16 星期三
天气:阴
心情:晴转阴 作者:心欣泪
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不知道这可不可以用挫败两个字来形容啦，老大说害怕他上学不在的时候我会打他弟弟，怕我会欺负他弟弟，在他的心里我竟然是暴力的，不亲自己孩子的！一个女人，从娘家的公主啥都不会做，到现在为了孩子为了这个家学的啥都会做了这是怎样的一个过程！我却被孩子嫌弃了，说我胖的，说我暴力，说我不会做饭，是我的教育出了问题还是我本身就有了问题？我开始怀疑了……
好久没写日记了，都有点不会写了！我得反省反省了
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2019-10-16 星期三
天气:冷
心情:一 作者:qianqianlg
点击:2427次 |
不知道这里是靠什么维持到现在的
希望自己能做到 不以物喜 不以己悲
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2019-10-16 星期三
天气:阴
心情:~~~ 作者:月影清荷
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[插图] http://www.trueme.net/vip/5/u54229/photo/album/140726x58958.gif
二宝感冒未好，继续在家休息，这周不去幼儿园了。
晚饭后去看同学伟伟~·
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2019-10-16 星期三
天气:7。19
心情:m 作者:红色蝴蝶
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天渐寒，心要暖。
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2019-10-16 星期三
天气:阴
心情:好 作者:喜乐长寿族
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今天和我最有缘的蛙友是：荷香小屋
【转】健康学堂（健康网）
睡前最后一件事：防心梗、防中风都靠它，做好能救命
睡觉前的最后一件事，不是脱衣服上床还能是什么？还真不是脱衣服上床，尤其是在天气炎热的时期！
睡前一杯水，预防心肌梗塞
早上的一杯水，大家都知道要喝，但是在酷热的天气里，和起床后喝的第一杯水相比，还有一杯水更加重要，就是晚上睡前的这杯！
人熟睡会出汗，导致血液粘稠度提高。睡前喝杯水，稀释血液黏稠度，减少心梗、心绞痛、脑血栓等疾病的突发危险。
与其等到缺水的时候再补，不如提前补足，让缺水的情况不发生。
腹式呼吸：改善心肺功能
腹式呼吸通过膈肌运动来带动心肺活动，有改善心肺功能的作用。
做 法
1、取坐位或者卧位，左右手分别放在腹部和胸前。
2、吸气时用鼻吸入，尽量挺腹，呼气时用口呼出，同时收缩腹部，缓呼深吸。
3、每分钟 7~8 次，每次 10 分钟左右。
老年人要注意
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如有违反，追究法律责任.
