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2021/7/20  星期二  天气:酷热  心情:步行

1、美,是走出来的人,美不美,跟你血的纯粹度有直接关系。

血液犹如溪水,清澈的溪水,自然是爽心悦目的。于人也一样,血里没有垃圾,那人的身体内,也一定清清爽爽,外在表现,自然也是如鲜花一样的美丽。而步行,恰恰是排除体内和血液垃圾的主要方式。步行不但能消耗热量,保持形体美,更能排除体内垃圾,让人从里而外的美。因此,女人的美,是可以走出来的。

2、步行,让人更聪明:人愚笨与血液纯度有间接的关系,血液里垃圾多,到达脑袋的营养就少,脑细胞不活跃,人自然变的愚笨。定时坚持步行,能排除血里的垃圾,消除疲劳,使人精神愉快,缓解心慌心悸,消除废气污染,使人更加灵性活泼,让人变得更聪明。

3、步行,能增加记忆力:随着年龄的增长,人的记忆力开始下降,经常步行,记住每天走过路的两边的建筑变化,风景变化,就能够增加记忆力,防止记忆力衰退。

5、步行,让人身心轻安:身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都来自于气血不通,气血不通的原因就是经络不通,所以,身心都不自由。通过走路,气血通畅了,身心就自由了。这方面与步禅有关系。

6、步行,能增强心脏功能:步行,能增强心脏功能,使心脏慢而有力。不爱运动,心脏就会不好,就会出现各种心脏疾病。

7、步行,能通畅血液循环:人体血液不通畅,因为经络和脉络不通,人容易得病。步行能够打通经络,增强人体血液循环和新陈代谢。

8、步行,能让人感到愉快:医学研究证明,人的愉快指数跟与血液纯度有关。定时坚持步行,会消除心脏缺血性症状或降低血压,减少血糖,血脂,消除疲劳,缓解心慌心悸,使人精神愉快。而步行,还能排除血淤,血症等血里的垃圾,血纯粹了,气血通畅了,人自然也会感到愉快。

9、步行,能延年益寿:生命在于运动的意思,步行是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张,稳定情绪,这样寿命自然延长。